Wandelcoaching

Je hebt de keuze uit coaching en counselling binnen of buiten de praktijk of een combinatie ervan.
 
Wandelen is een prettige manier om in gesprek te gaan, het is laagdrempelig en voor vrijwel iedereen mogelijk ongeacht leeftijd of conditie. Je komt letterlijk in beweging waardoor er ruimte en rust in je hoofd ontstaat. De frisse lucht pept je altijd weer op en je krijgt het gevoel er weer tegen aan te kunnen.
 
Laat je inspireren door de omgeving die werkt als een spiegel voor jouw vraagstuk op dat moment, zonder te oordelen. Door onderweg gebruik te maken van symbolen en metaforen uit de natuur kom je snel en krachtig tot de kern van de vraag. Deze bewustwording helpt je verder stappen te ondernemen richting jouw wens of verlangen.
 
Mijn werkwijze is te omschrijven als persoonlijk en intuïtief en ik laat mij leiden door de situatie op dat moment. Verder zal ik je uitdagen door parallellen te leggen met onderwerpen als beweging, energie, stilte en beleving en jouw situatie in het nu, verleden en toekomst. 
 
Nog even de voordelen van wandelcoaching op een rij
• Ontspanning, leeg hoofd en rust
• Ruimte voor mogelijkheden
• Vergroting van het creatieve vermogen
• Positief gevoel over jezelf
• Persoonlijke ontwikkeling
• Inspiratie
• Verbinding in het nu
• Handvatten voor de toekomst
 
Wil je sneller vooruit? Dat kan! Hardlopen en coaching is ook mogelijk. Enige ervaring met deze sport is wel noodzakelijk.
 
Reactie deelnemer
Als zelfstandige heeft ze al de nodige “wandelaars” gecoached, maar coachen tijdens het hardlopen was er nog niet van gekomen. Annemarie vroeg mij bij wijze van proef eens met haar mee te rennen. Dit was naar aanleiding van mijn verhaal over spannende tijden op de werkplek. Laat ik nou net het hardlopen sinds enkele weken weer met enige structuur te hebben opgepakt. Compleet blanco ben ik er in gestapt.
 
We begonnen met een geestelijke en lichamelijke warming up, door rustig dribbelend het bos te betreden. Ik werd in de gelegenheid gesteld mijn verhaal te doen en ondervond een geestelijke rust. Door het rennen kreeg mijn hoofd de ruimte en de vrijheid mijn verhaal te doen, bovendien hoefde ik haar niet continu aan te staren. Voor mij een gevoel me te kunnen laten gaan. In een ontspannen sfeer vertelde ik over spannende tijden op het werk, maar ook veel meer.......
 
Ze liet me na afwisselend te hebben gerend en gewandeld even ergens zitten. Er werd me gevraagd mijn situatie te visualiseren, dat lukte aardig. Later mocht ik mijn “visie op de toekomst” letterlijk doorlopen door het pad, dat vanuit een prachtig uitzicht voor me naar beneden kronkelde, al rennend te betreden. Wat zou er nu toch achter die boom in de verte zitten, had ik mij al die tijd afgevraagd. Ik begon steeds harder te rennen en ervoer allerlei emoties. Er vielen puzzelstukjes op zijn plaats.
 
Een mooi en leerzaam moment. Een aanrader voor iedereen die een coachvraag heeft en van natuur en sporten houdt.
 
Annemarie bedankt!

 
Senior werkcoach UWV

Wandelcoaching vindt plaats in de bossen op de Utrechtse Heuvelrug nabij Veenendaal, Amerongen en Elst. Het gebied biedt volop mogelijkheden en inspiratie voor de wandelaars.
 
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem dan gerust contact op door hierop te klikken.
 

Onderneem de stap....................en beleef wat beweging met je doet!